Hernias de disco

¿Qué es una hernia de disco?

Una hernia de disco, también conocida como disco desplazado o roto, es una afección de la columna. Se produce cuando el gel blando del interior de un disco sale a través de una rotura en la capa exterior, que es más resistente. Esto puede causar dolor y molestias importantes, y a menudo afecta la calidad de vida.

¿Qué causa una hernia de disco?

Varios factores pueden contribuir a que se forme una hernia de disco:

Desgaste por la edad

Con la edad, los discos de la columna pierden parte de su agua, lo que los hace menos flexibles y más propensos a desgarrarse o romperse.

Lesiones

Un golpe o una lesión repentina en la columna puede provocar una hernia de disco. Esto es común en accidentes o al levantar objetos pesados.

Esfuerzo repetitivo

Las actividades en las que hay que agacharse, girar o levantar peso una y otra vez pueden sobrecargar la columna y provocar una hernia de disco.

Genética

Algunas personas pueden tener predisposición a las hernias de disco por factores genéticos.

Obesidad

El exceso de peso corporal puede aumentar la carga sobre la columna y el riesgo de una hernia de disco.

Vida sedentaria

La falta de actividad física puede debilitar los músculos que sostienen la columna y hacerla más propensa a lesionarse.

¿Qué síntomas puedo tener con una hernia de disco?

Los síntomas de una hernia de disco pueden variar según su ubicación y su gravedad. Entre los síntomas comunes están:

Dolor

Puede presentarse en la parte baja de la espalda, en el cuello o a lo largo del recorrido del nervio afectado.

Entumecimiento u hormigueo

Suele sentirse en los brazos o las piernas, según dónde esté la hernia.

Debilidad

Los músculos que dependen de los nervios afectados pueden debilitarse y dificultar el movimiento.

Ciática

Dolor que se extiende desde la parte baja de la espalda hacia una pierna, a menudo causado por una hernia de disco en la zona lumbar.

Opciones de tratamiento para una hernia de disco

Cuando los remedios caseros no son suficientes, puede ser necesario un tratamiento profesional. En Evolve Med Group ofrecemos diversas opciones de tratamiento adaptadas a las necesidades de cada paciente:

Terapia física

Programas de ejercicio personalizados para fortalecer los músculos que sostienen la columna y mejorar la flexibilidad.

Atención quiropráctica

Ajustes manuales que buscan realinear la columna y reducir la presión sobre los nervios.

Masoterapia

Técnicas para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación en la zona afectada.

Inyecciones

Inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación y el dolor.

Procedimientos mínimamente invasivos

Técnicas como la microdiscectomía o la discectomía endoscópica para retirar la parte herniada del disco.

Opciones quirúrgicas

En los casos graves, puede ser necesaria una cirugía para extirpar o reparar el disco dañado.

¿Qué puedo probar en casa antes de ver a un proveedor por una hernia de disco?

Antes de buscar tratamiento profesional, puede probar varios remedios caseros y cambios en su estilo de vida para aliviar los síntomas de una hernia de disco:

Reposo

Evite las actividades que empeoran el dolor. Sin embargo, no se recomienda pasar mucho tiempo en cama.

Calor y frío

Una compresa fría puede ayudar a reducir la inflamación, y una almohadilla térmica puede aliviar la tensión muscular.

Analgésicos de venta libre

Medicamentos como el ibuprofeno o el acetaminofén pueden ayudar a controlar el dolor y la inflamación.

Ejercicio suave

Actividades como caminar, nadar o hacer yoga pueden ayudar a mantener la movilidad sin sobrecargar la columna.

Corrección de la postura

Procure que su postura, al sentarse y al estar de pie, respete la curva natural de la columna.

Nuestro proceso para tratar las hernias de disco

En Evolve Med Group tratamos las hernias de disco con un enfoque integral y personalizado. Nuestro proceso incluye:

Evaluación completa

• Comenzamos con una evaluación detallada de su historial médico, sus síntomas y su estilo de vida para entender la causa de fondo de su afección.

Estudios de imagen

• Pueden usarse estudios de imagen, como la resonancia magnética o la tomografía computarizada, para localizar con precisión la hernia y evaluar su gravedad.

Plan de tratamiento personalizado

• Con base en la evaluación y los resultados de los estudios, preparamos un plan de tratamiento personalizado que puede incluir una combinación de terapia física, atención quiropráctica, masoterapia y otras modalidades.

Apoyo y seguimiento continuos

• El plan se ajusta según sea necesario para mejorar los resultados.

Enfoque integral de bienestar

• Además de tratar la hernia de disco, nos enfocamos en su bienestar general. Esto incluye orientación nutricional, programas de control de peso y técnicas para reducir el estrés que apoyen su salud y su bienestar a largo plazo.

Ya sea que busque aliviar el dolor o mejorar su bienestar general, nuestro equipo está aquí para acompañarle en cada paso.

Cómo lo evalúa Evolve

Su proveedor empieza por escucharle: cuándo comenzó el dolor, si baja por una pierna o hacia un brazo, y si ha notado entumecimiento o debilidad. Le pregunta sobre su historial de salud, sus medicamentos y sus metas, y luego revisa su fuerza, sus reflejos y su sensibilidad para ver qué nervio podría estar afectado.

Si el examen sugiere presión sobre un nervio, o si sus síntomas son intensos o no se calman, se puede recomendar un estudio de imagen como una resonancia magnética. Después, usted y su proveedor hablan de un plan personalizado, si es apropiado, con citas de seguimiento para ver cómo cambian sus síntomas.